Als Kinder wird uns früh beigebracht, dass wir unsere Zähne putzen sollten, wenn wir aufwachen und wenn wir wieder ins Bett gehen. Aber Zähneputzen ist nicht genug. Um deinen Mund wirklich gesund zu halten, musst du eine gute Pflege-Routine haben. Eine gute Mundpflege beugt Karies, entzündetem oder blutendem Zahnfleisch und Mundgeruch vor. Nichts dagegen zu tun, kann gefährliche Folgen für deine Gesundheit haben. Aber kein Grund zur Panik! Wir haben die besten Tipps für deine Mundpflege-Routine. Denn gesunde Zähne machen ein glückliches „Smyle“.
Zähne putzen
Schritt eins deiner perfekten Mundpflege-Routine ist ziemlich offensichtlich und du tust es hoffentlich jeden Tag. Wähle eine Zahnbürste, die am besten zu dir passt und die dir gefällt. Zahnärzte empfehlen das Zähneputzen mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta, zum Beispiel unseren Smyle Zahnputztabletten. Mit Smyle putzt du vegan, tierversuchsfrei, plastikfrei und ohne Mikroplastik. Putzt du lieber ohne Fluorid? Überhaupt kein Problem! Auch das gibt es bei uns. Hast du dich für eine Zahnbürste und Zahnpasta entschieden? Verwende sie dann zweimal täglich für etwa zwei Minuten.
Zahnseide
Zahnseide nach dem Zähneputzen ist sehr wichtig, da man mit der Zahnbürste nicht alle Stellen im Mund erreichen kann. Deine Zähne produzieren Plaque, was durch Zähneputzen allein nicht beseitigt werden kann. Verwende daher nach dem Zähneputzen mindestens zwei- oder dreimal pro Woche Zahnseide.
Mundwasser
Nachdem du deine Zähne geputzt und mit Zahnseide behandelt hast, ist es Zeit für Mundwasser. Durch das Spülen mit Mundwasser werden alle verbleibenden schädlichen Bakterien in deinem Mund abgetötet, selbst in Bereichen, wo du sonst nicht hinkommst. Mundwasser schützt außerdem deinen Zahnschmelz und sorgt für frischen Atem!
Zusätzliche Tipps
Zähne putzen, Zahnseide verwenden und den Mund mit Mundwasser ausspülen, sind die perfekte Routine für eine gesunde Mundpflege. Darüber hinaus gibt es noch weitere Kleinigkeiten, die dir helfen können, deine Zähne gesund zu halten. Warte zum Beispiel mindestens eine Stunde, bevor du nach dem Zähneputzen etwas isst. Konsumiere nicht zu viele Produkte, die schlecht für deine Zähne sind. Also nicht zu viele Süßigkeiten essen! Und vergiss nicht, ab und zu deinen Zahnarzt aufzusuchen, am besten zweimal im Jahr. Damit bist du auf dem richtigen Weg zur optimalen Mundpflege!
Plastikfreie Mundpflege
Gesunde Mundpflege basiert auf natürlichen Inhaltsstoffen. Aber wusstest du, dass 9 von 10 Kosmetikprodukten Mikroplastik enthalten? Zahnpasta und Mundwasser sind da keine Ausnahme! Wähle deine Zahnpflegeprodukte also sorgfältig aus.
Smyle bietet alle Produkte, die du für eine gesunde Mundpflegeroutine benötigst, plastikfrei, vegan und frei von Tierversuchen. Du suchst eine gute Mundpflege und entscheidest dich dabei gerne für Nachhaltigkeit? Dann wähle Smyle!